Auteursarchief: Gen'eat'

Stem voor Gen’eat’ op de: Blog & Digital Award Knack

Beste & liefste volgers!

meedoen aan wedstrijden, het is echt niet van mijn gewoonte. Maar deze is het proberen waard en lijkt mij dan ook een hele leuke…

Zouden jullie daarom, héél alsjeblief, een stemmetje willen uitbrengen als jullie 100% achter mijn visie en mijn blog staan?

Ik heb alvast ook mijn favorieten in de kijker gezet.

Ik ben jullie EEUWIG dankbaar! (…en beloof jullie het eerste jaar niet meer te stalken met wedstrijden :))

PS: bij de link op de Award site (onderstaand) mogen jullie mijn link van mijn Facebookpagina invullen.

STAP 1: klik op onderstaande link…

Blog & Digital Award Knack

STAP 2: vul jouw gegevens in (10 seconden van jouw tijd)

STAP 3: vul bij de ‘url  link’ volgende link in: Let op ! Verwijder eerst de https:// die er al staat ingevuld en plak dan deze:

https://www.facebook.com/Geneat-890045874358358/timeline/?ref=hl

IK BEN JULLIE EEUWIG DANKBAAR!

Liefs,

Vakantie = over = d e t o x.

Vakantie = over = d e t o x!

Na een zalig weekje genieten zonder grenzen, keren we nu terug naar de realiteit. Jammer genoeg ben ik goed verkouden door het temperatuurverschil en de airco, maar dat lossen we zo op met een ongelooflijk lekkere en gezonde groene smoothie.

Geneat.wordpress.com – Smoothies – Energy Booster

foto(143)

FalafelNa alweer een dag met veel te veel chocolade, geniet ik van een lekkere, maar lichte lunch.
Ik heb in het verleden al een een receptje voor Falafel online gezet, maar dit receptje is nog net dat tikkeltje pikanter :).

Ideaal om ons metabolisme een extra duwtje in de rug te geven bij de verbranding van onze opgespaarde calorie’tjes van dit weekend.

Ik wens jullie allemaal nog een mooie Paasmaandag toe!

Liefs,

Lynn

Paella, por favor!

foto(135)
Het weekend is bijna afgelopen, hoogtijd dus voor een kleine update op kook & eet vlak…

Vrijdag heb ik gekozen voor een lekkere Paella, maar dan een zonder rijst, die heb ik namelijk vervangen door het graanachtig zaad: quinoa. Een echte aanrader als je een gezondere versie van de Spaanse klassieker wil klaarmaken. En eigenlijk neemt dit gerecht ook niet zoveel tijd in beslag. Scoren bij jouw gasten!

Geneat.wordpress.com: Vis – Paella met quinoa

 

Chiazaadjes ~ wonderzaadjes

Liefste volgers,

Als jij ook gezonder door het leven wilt gaan en iets wilt doen tegen kwalen als overgewicht, hoge bloeddruk, suikerziekte en cholesterol kun je Chiazaad gaan eten. Maar ook als je wat meer spieren wil kweken zijn de wonderzaadjes een aanrader!

Chiazaad vertraagt het proces waarbij koolhydraten (suikers) zich omzetten in glucose. Hierdoor worden de koolhydraten die je eet minder omgezet in lichaamsvet. Chiazaden bevatten Omega3 vetzuren die bijvoorbeeld ontstekingsremmend werken en goed zijn voor je concentratie. Ze zijn ook nog eens rijk aan vezels, eiwitten en mineralen, dus super gezond voor jouw lichaam

Daarom zijn er vandaag nog 2 van de 3 receptjes met Chiazaadjes online gekomen.
Probeer er zeker eentje van en ontdek het effect van de wonderzaadjes op jouw lichaam.

Gen’eat’ nog van jullie mooie zondagavond!

Smoothies: Groene Chiazaadsmoothie & Ontbijt: Ontbijtmuffins met Chiazaad

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA